메뉴 건너뛰기

XEDITION

공지사항

유연성 기르기

태양 2025.04.15 12:21 조회 수 : 12

정적 스트레칭(근육을 일정 시간 늘리는 것)과 동적 스트레칭(움직임을 포함한 스트레칭)을 포함하여 다양한 방법으로 근육을 늘려준다. 그리고 일상생활에서 자주 몸을 움직이고, 다양한 자세를 취하는 것이 유연성 향상에 도움이 된다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
6692 경기도 아파트 거래 불붙었다⋯매매 1만건 돌파 dodo 2025.05.07 2
6691 3월 경기도 '9억 초과' 아파트 거래 비중 역대 최고 dodo 2025.05.07 2
6690 강남 ‘박’ 터졌는데, 송파는 시들?…잠실우성·개포우성 재건축 ‘명암’ dodo 2025.05.06 0
6689 5월, 전국서 2.4만가구 공급…서울도 4곳서 분양객 맞는다 dodo 2025.05.06 3
6688 '16억' 송파 아파트, 경매시장에 뜨더니…'깜짝 결과' dodo 2025.05.06 0
6687 다이렉트자동차보험비교 다이렉트자동차보험비교 2025.05.06 1
6686 토허제 묶인 강남3구 보류지 '관심' dodo 2025.05.06 3
6685 “종부세 못견뎌 포기”…애물단지 전락한 재건축 ‘1+1’ 분양 dodo 2025.05.06 2
6684 부평역 지하화 가능성에…인근 지역 훈풍 기대감 모락 모락 dodo 2025.05.06 1
6683 수도권 민간참여 공공분양 아파트 연이어 공급…입주 후 시세차익 기대 dodo 2025.05.06 2
6682 1분기 종합건설업 등록 업체 역대 최저…폐업은 14년 만에 최대 dodo 2025.05.06 3
6681 “라떼는 더 안낳아야 우선 분양, 이젠 아이 낳으면 집 먼저” 청약 변천사 dodo 2025.05.06 0
6680 전세가율 역대 최저, 이유는? 강남 아파트가 너무 올라서 dodo 2025.05.06 0
6679 대한토지신탁, 금정4구역 재개발 사업시행자 지정 고시 dodo 2025.05.06 3
6678 올해만 6천억 껑충… 공공주택, 불어나는 공사비에 '흔들' dodo 2025.05.05 0
6677 토허제·조기 대선정국에 휩쓸린 서울 아파트시장 dodo 2025.05.05 0
6676 '애물단지' PF사업장… 강남권 경매물건도 안팔려 dodo 2025.05.05 2
6675 강남 한채 팔면 도봉에 네채… 다주택자 규제가 더 벌려놨다 dodo 2025.05.05 3
6674 IMF때 만큼 심각한 건설업 불황.. 생산 줄고 수주는 마이너스 전환 dodo 2025.05.05 3
6673 반도체 낙수효과 실종…평택·화성·수원 경매 쏟아진다 dodo 2025.05.05 0
위로