메뉴 건너뛰기

XEDITION

공지사항

유연성 기르기

태양 2025.04.15 12:21 조회 수 : 106

정적 스트레칭(근육을 일정 시간 늘리는 것)과 동적 스트레칭(움직임을 포함한 스트레칭)을 포함하여 다양한 방법으로 근육을 늘려준다. 그리고 일상생활에서 자주 몸을 움직이고, 다양한 자세를 취하는 것이 유연성 향상에 도움이 된다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
6470 천안 쌍용지구 49층 주상복합 ‘라온프라이빗 쌍용 센트럴타워’ 예비입주자 모집 예정 dodo 2025.04.20 100
6469 "난 아직 안들었는데"…가입자 ‘깜짝 증가’ 청약통장, 무용지물 오명 벗을까 dodo 2025.04.20 109
6468 양배추 효과 속안좋을때 먹는 채소 정희 2025.04.20 247
6467 '악성 미분양' 2만4천가구로 늘어…11년 5개월 만에 최대 dodo 2025.04.20 224
6466 양말 악취 묵은때 찌든때 세탁 방법 정희 2025.04.20 142
6465 천안 쌍용지구 49층 주상복합 ‘라온프라이빗 쌍용 센트럴타워’ 예비입주자 모집 예정 dodo 2025.04.20 118
6464 "토허제 확대 한달, 풍선효과 없다…집값·거래량 진정세" dodo 2025.04.20 98
6463 "난 아직 안들었는데"…가입자 ‘깜짝 증가’ 청약통장, 무용지물 오명 벗을까 dodo 2025.04.20 105
6462 감사드립니다. 박우진 2025.04.20 116
6461 fsefe qweqwe 2025.04.19 98
6460 24시 출장샵 ☎www.gojocz.com/☎ 콜걸 대한민국1위 출장샵 서비스1위 고조출장샵 2025.04.19 111
6459 할리우드 태양 2025.04.18 115
6458 불경기 태양 2025.04.17 108
6457 음악듣기 태양 2025.04.16 123
6456 KT 인터넷 상품 현금 요금 할인혜택 zxasqw123 2025.04.16 97
6455 KT 인터넷 상품 현금 요금 할인혜택 이민주 2025.04.16 101
6454 출장샵 eee 2025.04.16 110
» 유연성 기르기 태양 2025.04.15 106
6452 상속세 논쟁 왜 꼬였나: 최고세율 인하에 집착한 尹의 패착 곽두원 2025.04.14 109
6451 죽 쒀서 개 준 꼴?…뉴발란스 '1조 폭탄'에 이랜드 초비상 [분석+] 곽두원 2025.04.14 102
위로