여성 40대 절반 “벌써 갱년기?”… 신체 변화가 첫 신호

한화손해보험 라이프플러스 펨테크연구소가 서울대 김난도 교수팀과 함께 발표한 ‘뉴년기 트렌드 리포트’에 따르면 여성들이 갱년기를 처음 자각한 계기는 안면홍조·체온 변화(27.3%), 생리불순(23.6%) 등 신체적 변화가 가장 많았습니다.

특히 40대 여성의 절반(47.8%)은 예상보다 빠른 시작에 ‘당혹감’을 가장 먼저 느낀 것으로 나타났습니다. 대응 방식은 세대별 차이를 보였는데, 40대는 인터넷 검색, 50대는 주변 상담, 60대는 별다른 대응을 하지 않는 경우가 많았습니다.

하지만 실제로 병원을 찾은 비율은 10%대에 불과해 전문적인 관리 인식은 아직 부족한 것으로 조사됐습니다. 응답자의 97%가 갱년기를 이야기하는 데 거부감은 없지만, ‘충분히 공감받는다’는 답변은 7.3%에 그쳤습니다.

전문가들은 갱년기를 단순한 노화가 아닌 인생 2막을 준비하는 전환기로 보고, 신체·정서·생활 전반에 걸친 적극적인 관리가 필요하다고 조언했습니다.